명절이나 연휴 기간 중 체중이 느는 것은 많은 이들에게 고민거리 입니다. 많은 사람들이 모인, 푸짐한 음식상 앞에서도 흔들리지 않고, 성공적으로 연휴를 보내기 위한 명절 다이어트 팁 10가지를 알려드립니다.

여드름은 사춘기 호르몬 변화가 가장 흔한 원인이지만, 성인에서도 스트레스, 수면 부족, 수분 부족 등 다양한 원인으로 생길 수 있습니다. 여드름 예방을 위해서는 올바른 세안법을 통해 청결한 피부를 유지하고, 진한 화장을 피하며...

패스트푸드와 가공식품 위주의 식습관 뿐만 아니라, 잘못된 다이어트 방법이나 지나친 금식도 우리 몸의 건강을 해칠 수 있습니다. 잘못된 식습관 혹은 다이어트 부작용과 연관된 대표적인 질환에는 골다공증, 식이 장애, 만성 변비, 비만, 유방암, 위식도 역류질환, 심혈관 질환, 당뇨,

코로나19 백신 중, 화이자에서 개발한 백신과 모더나에서 개발한 백신은 메신저 RNA(mRNA) 기반 백신으로, 2020년 12월 미국 FDA 승인을 받았으며, 약 95%의 감염 예방 효과를 보이지만, 영하 70도 혹은 20도에서 보관해야 하는 어려움이 있고, 가격이 상대적으로 비쌉니다.

이명이란 외부 소리 자극이 없어도, 귀에서 소리가 들리는 것처럼 느끼는 것입니다. 이명은 그 자체로 병은 아니며, 다른 질환에 의해 생기는 증상입니다. 전체 인구의 약 15~20% 정도에서 나타난다고 합니다. 고령일수록 이명 증상이 심해지는 양상을 보이지만, 심각한 질환과 연관되어

다이어트 방법에 관한 정보는 검색 결과를 전부 살펴볼 수도 없을 만큼 많습니다. 하지만 안타깝게도 그 중 상당수는 효과가 없거나, 입증되지 않은 것들입니다. 이러한 정보에 시간과 노력을 헛되이 쓰지 않도록, 다이어트에 관해 잘못 알려진 상식과 대표적인 오해들을 알려드립니다.

대부분의 흡연자에게 있어 흡연 욕구는 참기 힘들게 느껴집니다. 하지만, 흡연 욕구는 담배를 피우던, 피우지 않던 5~10분이 지나면 저절로 없어지는 경우가 대부분입니다. 흡연 욕구를 한번씩 피해갈 때마다 금연에 더 가까워지고 있다는 사실을 기억하고, 아래의 방법에 따라 흡연 욕구를

일반적으로 손저림은 신경이 눌러거나, 자극 혹은 손상받았을 때 발생합니다. 이러한 신경 압박이나 손상이 잘 생기는 부위는 목이나 손목, 팔꿈치 등이지만, 간혹 중추신경계(뇌, 척수) 문제가 원인일 수도 있습니다. 대표적인 손저림 원인은 목 디스크, 손목굴 증후군이며, 그 밖에

뇌졸중 예방을 위해 다음과 같은 사항을 지키도록 합니다. 1. 혈압 조절 2.금연 3.혈당조절. 4.채소와 과일 섭취 5.운동 6.체중 관리 7.절주 8.수면 무호흡증 치료