자외선차단제는 선블록(sunblock)과 선크림(sunscreen)의 두 종류로 나뉘어집니다. 선블록은 물리적 자외선차단제로서 차외선을 차단, 반사시키는 작용을 하며, 주로 UVB를 차단하고 햇볕을 통한 화상을 예방하는 효과가 큽니다. 선크림은 화학적 자외선차단제로서 자외선을 흡수하고

당과 단 음식은 우리 몸에 무조건 나쁜 것일까요? 그렇지 않습니다. '적당량'의 당 섭취는 건강과 다이어트에 모두 유용할 수 있습니다. 사실 당은 과일, 채소, 유제품 등 대부분의 음식에 조금씩 함유되어 있습니다. 우리가 주의해야 할 것은 음료나 가공 식품 등에 포함된 첨가당으로서

대상포진이란 피부 발진과 통증을 유발하는 바이러스 감염 질환입니다. 대상포진은 신체 어느 부위에도 생길 수 있지만, 몸의 왼쪽이나 오른쪽 어느 한쪽에 생기는 경우가 대부분이고, 수포(물집)를 동반한 붉은 발진이 줄무늬 모양으로 나타나는 것이 특징적입니다. 대상포진은

전세계적으로 암 발생인구의 약 1/3은 조기에 암을 발견하여 치료할 경우 완치가 가능한 것으로 보고되고 있으며, 특히 우리나라에서 흔하게 발생하는 위암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁경부암은 조기에 발견할 경우 90% 이상 완치가 가능합니다. 따라서, 암검진을 통해 암을 조기에

굶거나 참는 다이어트는 성공하기 어렵습니다. 효과적이고 지속 가능한 체중 감량을 위해서는 적절한 운동과 함께 과학적인 방법으로 다이어트를 해야합니다. 총섭취 열량을 줄이고, 포만감을 유지하여 배고픔에 힘들어 하지 않을 수 있는 과학적인 다이어트 팁 9가지를

알레르기 비염이란 특정 항원에 대한 과민성 면역 반응(알레르기 반응)으로 인하여, 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상이 생기는 병입니다. 알레르기 비염의 일반적인 원인에는 꽃가루, 집먼지 진드기, 반려동물의 비듬, 곰팡이 등이 있습니다. 알레르기 비염의 치료는

우울증이란 우울감과 의욕 저하를 주증상으로 하여 일상 생활에 지장을 초래하는 질환으로서, 평생 유별률이 15% 정도로 누구에게나 생길 수 있는 병입니다. 명확한 발생 기전은 밝혀지지 않았지만, 여러가지 유전적, 생화학적, 환경적

지방간이란 간에 지방이 과도하게 침착(축적)되는 것입니다. 지방간의 증상은 없는 경우(무증상)가 많으며, 간혹 피로감이나 오른쪽 상복부의 둔통이 나타나는 경우도 있습니다. 지방간이 악화되면 간경화, 간암, 식도정맥류(esophageal varices) 등의 심각한 합병증이 생길 수

누구나 한번쯤은 숙취로 고생한 경험이 있고, 각자 나름의 숙취 해소법이 있을 것입니다. 하지만, 숙취가 어떤 과정으로 발생하고, 이를 예방하거나 효과적으로 해소하려면 어떻게 하는 것이 좋은지 정확히 알고 있는 사람은 많지