의사가 직접 알려주는 ‘여드름 예방법과 집에서 하는 치료법’

여드름은 사춘기 호르몬 변화가 가장 흔한 원인이지만, 성인에서도 스트레스, 수면 부족, 수분 부족 등 다양한 원인으로 생길 수 있습니다. 여드름 예방을 위해서는 올바른 세안법을 통해 청결한 피부를 유지하고, 진한 화장을 피하며...

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반드시 알아두어야 할 ‘잘못된 식습관과 다이어트의 부작용 19가지’

패스트푸드와 가공식품 위주의 식습관 뿐만 아니라, 잘못된 다이어트 방법이나 지나친 금식도 우리 몸의 건강을 해칠 수 있습니다. 잘못된 식습관 혹은 다이어트 부작용과 연관된 대표적인 질환에는 골다공증, 식이 장애, 만성 변비, 비만, 유방암, 위식도 역류질환, 심혈관 질환, 당뇨,

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코로나19 백신 비교: 화이자, 모더나, 아스트라제네카

코로나19 백신 중, 화이자에서 개발한 백신과 모더나에서 개발한 백신은 메신저 RNA(mRNA) 기반 백신으로, 2020년 12월 미국 FDA 승인을 받았으며, 약 95%의 감염 예방 효과를 보이지만, 영하 70도 혹은 20도에서 보관해야 하는 어려움이 있고, 가격이 상대적으로 비쌉니다.

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‘귀에서 이상한 소리가 나요’ – 이명(tinnitus)의 원인부터 예방까지

이명이란 외부 소리 자극이 없어도, 귀에서 소리가 들리는 것처럼 느끼는 것입니다. 이명은 그 자체로 병은 아니며, 다른 질환에 의해 생기는 증상입니다. 전체 인구의 약 15~20% 정도에서 나타난다고 합니다. 고령일수록 이명 증상이 심해지는 양상을 보이지만, 심각한 질환과 연관되어

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다이어트에 관한 오해와 잘못된 상식 10가지

다이어트 방법에 관한 정보는 검색 결과를 전부 살펴볼 수도 없을 만큼 많습니다. 하지만 안타깝게도 그 중 상당수는 효과가 없거나, 입증되지 않은 것들입니다. 이러한 정보에 시간과 노력을 헛되이 쓰지 않도록, 다이어트에 관해 잘못 알려진 상식과 대표적인 오해들을 알려드립니다.

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금연: 흡연 욕구를 피하기 위한 9가지 방법

대부분의 흡연자에게 있어 흡연 욕구는 참기 힘들게 느껴집니다. 하지만, 흡연 욕구는 담배를 피우던, 피우지 않던 5~10분이 지나면 저절로 없어지는 경우가 대부분입니다. 흡연 욕구를 한번씩 피해갈 때마다 금연에 더 가까워지고 있다는 사실을 기억하고, 아래의 방법에 따라 흡연 욕구를

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