골다공증 예방 음식은 칼슘, 비타민D, 비타민K가 풍부한 음식들입니다. 콩, 녹색채소, 표고버섯, 우유 등이 대표적입니다. 골다공증 예방을 위하여 균형잡힌 식사를 하고, 골다공증 예방 음식들과 과일, 채소를 충분히 섭취하도록 식단을 짜는 것이

정형외과(신경외과)에서 사용하는 근골격계 질환 약물 중에서 가장 대표적인 것은 비스테로이드 함염증제라고 하는 소염진통제 입니다. 속쓰림, 소화 불량이 비교적 잘 생길 수 있기 때문에, 정형외과 약은 속이 쓰리다고 하는 속설의 주원인입니다. 근이완제의

오십견이란 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생겨, 통증이 생기고 운동 범위가 줄어드는 병입니다. 어깨충돌증후군, 회전근개 파열 등 다른 어깨 질환에 의해 2차적으로 생길 수 있으며, 당뇨 환자에서 잘 생깁니다

경추성 두통은 목에서 생긴 병 때문에 2차적으로 발생한 두통입니다. 보통 뒷목에서부터 시작되어 후두부(뒤통수 부위) 쪽으로 통증이 뻣어져 나가는 양상을 보이며, 심하면 머리 앞쪽, 눈 주위까지 두통이 생길 수 있습니다. 경추성 두통의 치료는 원인이

테니스 엘보는 손목, 손을 많이 써서, 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄이 손상되어 통증이 유발되는 병입니다. 테니스 엘보 예방 및 재발 방지를 위해서는 충분한 휴식이 매우 중요합니다. 간단한 마사지, 스트레칭, 예방 운동, 보호대 착용도 도움이 됩니다. 테니스 엘보 치료에는

올바른 생활 습관과 바른 자세는 허리디스크 예방에 매우 중요합니다. 우리 생활에서 많은 시간을 차지하는 잠자기, 앉기에서부터 바른 자세를 유지하도록 해야 합니다. 운전, 집안일, 물건 나르기 등등 허리 건강과 허리 통증

미세현미경 추간판절제술이란, 수술용 현미경을 이용하여 돌출된 추간판(디스크)을 제거하는 허리디스크 수술 방법입니다. 허리디스크 수술의 기준이 되는 수술법으로, 수술 성공률이 높은 장점이 있지만 감염, 근육손상 등 부작용의 가능성이 상대적으로 높은 단점이 있습니다

손목굴증후군이란 손목의 좁은 공간(손목굴)을 지나가는 정중신경이 주변 구조물에 눌려서 신경마비 증상이 생기는 것입니다. 주부나 손을 많이 사용하는 직업에서 잘 발생하고, 손을 많이 쓰거나, 밤에 심해지는 손저림과 통증이 주증상입니다. 자가진단 방법으로