효과적인 체중 감량을 위한 과학적인 다이어트 팁 9가지
굶거나 참는 다이어트는 성공하기 어렵습니다. 효과적이고 지속 가능한 체중 감량을 위해서는 적절한 운동과 함께 과학적인 방법으로 다이어트를 해야합니다. 총섭취 열량을…
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환절기 불청객 알레르기 비염! 원인과 치료부터 예방까지~
알레르기 비염이란 특정 항원에 대한 과민성 면역 반응(알레르기 반응)으로 인하여, 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상이 생기는 병입니다. 알레르기 비염의 일반적인…
우울증의 원인, 증상, 치료 등 우울증에 관한 궁금증 총정리
우울증이란 우울감과 의욕 저하를 주증상으로 하여 일상 생활에 지장을 초래하는 질환으로서, 평생 유별률이 15% 정도로 누구에게나 생길 수 있는 병입니다.…
지방간, 슬기롭게 치료하고 예방하는 법
지방간이란 간에 지방이 과도하게 침착(축적)되는 것입니다. 지방간의 증상은 없는 경우(무증상)가 많으며, 간혹 피로감이나 오른쪽 상복부의 둔통이 나타나는 경우도 있습니다. 지방간이…
알아두면 쓸모있는 ‘숙취의 발생 기전과 숙취 예방 및 해소법’
누구나 한번쯤은 숙취로 고생한 경험이 있고, 각자 나름의 숙취 해소법이 있을 것입니다. 하지만, 숙취가 어떤 과정으로 발생하고, 이를 예방하거나 효과적으로…
명절 연휴 기간,다이어트 성공 팁 10가지
명절이나 연휴 기간 중 체중이 느는 것은 많은 이들에게 고민거리 입니다. 많은 사람들이 모인, 푸짐한 음식상 앞에서도 흔들리지 않고, 성공적으로…
의사가 직접 알려주는 ‘여드름 예방법과 집에서 하는 치료법’
여드름은 사춘기 호르몬 변화가 가장 흔한 원인이지만, 성인에서도 스트레스, 수면 부족, 수분 부족 등 다양한 원인으로 생길 수 있습니다. 여드름…
반드시 알아두어야 할 ‘잘못된 식습관과 다이어트의 부작용 19가지’
패스트푸드와 가공식품 위주의 식습관 뿐만 아니라, 잘못된 다이어트 방법이나 지나친 금식도 우리 몸의 건강을 해칠 수 있습니다. 잘못된 식습관 혹은…
코로나19 백신 비교: 화이자, 모더나, 아스트라제네카
코로나19 백신 중, 화이자에서 개발한 백신과 모더나에서 개발한 백신은 메신저 RNA(mRNA) 기반 백신으로, 2020년 12월 미국 FDA 승인을 받았으며, 약…