대부분의 흡연자에게 있어 흡연 욕구는 참기 힘들게 느껴집니다. 하지만, 흡연 욕구는 담배를 피우던, 피우지 않던 5~10분이 지나면 저절로 없어지는 경우가 대부분입니다. 흡연 욕구를 한번씩 피해갈 때마다 금연에 더 가까워지고 있다는 사실을 기억하고, 아래의 방법에 따라 흡연 욕구를

금연 보조 약물인 챔픽스는 금연 성공률을 60%까지 올려주는 획기적인 약이지만, 우울증과 자살 충동 부작용이 있다고 알려져 꺼리는 분들도 있습니다. 그러나, 이러한 부작용은 과장된 것입니다. 정확한 복용법에 따라 챔픽스를 복용하면, 큰 부작용없이

금연 성공은 쉽지 않습니다. 많은 흡연자들이 새해만 되면 금연을 다짐하지만, 그 중 성공하는 사람은 별로 없습니다. 인터넷을 찾아보고, 주변의 조언을 들어도, 늘 작심삼일로 끝나게 되는 금연에 성공하려면 어떻게 해야할까요? 아래의…