팔꿈치 통증이 있다면 꼭 알아두어야 할 테니스 엘보 예방법과 치료

테니스 엘보는 손목, 손을 많이 써서, 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄이 손상되어 통증이 유발되는 병입니다. 테니스 엘보 예방 및 재발 방지를 위해서는 충분한 휴식이 매우 중요합니다. 간단한 마사지, 스트레칭, 예방 운동, 보호대 착용도 도움이 됩니다. 테니스 엘보 치료에는

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