불면증이란 잠들기 어렵거나, 자다가 자주 깨는 것 혹은 너무 일찍 깨서 다시 잠들기 어려워하는 수면장애를 말합니다. 불면증을 겪으면, 쉽게 피곤함을 느끼고 업무 효율이 떨어지며, 삶의 질과 건강을 해칠 수도 있습니다.