골다공증이란 골강도의 약화로 골절의 위험성이 증가하는 골격계질환입니다. 골다공증의 주원인은 노화에 따른 골소실이며, 폐경 후 여성 호르몬 감소가 골다공증 발생에 큰 영향을 미칩니다. 또한, 내분비질환, 위장관질환, 골수질환, 결체조직질환, 약물 등의 원인에…

척추압박골절이란 눌리는 힘에 의해 척추뼈 앞쪽 1/3 부위에 골절이 생기는 것으로, 골다공증이 있을 경우 잘 생길 수 있습니다. 자세를 바꾸거나 움직일 때 심해지는 골절 부위 통증이 척추압박골절의 특징적 증상입니다. 척추압박골절…

골다공증 예방 음식은 칼슘, 비타민D, 비타민K가 풍부한 음식들입니다. 콩, 녹색채소, 표고버섯, 우유 등이 대표적입니다. 골다공증 예방을 위하여 균형잡힌 식사를 하고, 골다공증 예방 음식들과 과일, 채소를 충분히 섭취하도록 식단을 짜는 것이