성공적인 다이어트(체중감량)는 총열량 제한과 활동량 증가라는 2가지 원칙만 지키면 이룰 수 있습니다. 이를 위한 6가지 다이어트 전략은 다음과 같습니다. 다이어트에 앞서 준비를 철저히 하고, 내적동기와 지지자를 찾아둡니다. 실현 가능한 목표를

다이어트 약(비만치료제)에는 식욕억제제, 포만감증진제, 지방/탄수화물 흡수억제제, 대사항진제 등이 있습니다. 이중 식욕억제제가 가장 체중감량 효과가 크고, 다른 약들은 보조적으로 쓰이는 경우가 많습니다. 식욕억제제는 식욕을 줄여 체중감량 효과를 나타내며, 불면, 오심, 구토