우울증 자가진단 : 벡 우울 척도 (Beck Depression Inventory)
우울증은 평생 유병률 15%일 정도로 누구에게나 생길 수 있는 병이며, 재발이 잦고 이를 통해 만성화가 될 수 있기 때문에, 조기에…
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자외선차단제 종류와 차이점 : 선블록 vs 선크림
자외선차단제는 선블록(sunblock)과 선크림(sunscreen)의 두 종류로 나뉘어집니다. 선블록은 물리적 자외선차단제로서 차외선을 차단, 반사시키는 작용을 하며, 주로 UVB를 차단하고 햇볕을 통한 화상을…
목디스크와 착각하여 방치하면 절대 안되는 병, 척수병증의 모든 것!
척수병증이란 척수에 발생하는 신경학적 장애를 말합니다. 척수병증의 원인은 다양하지만, 퇴행성 척추 질환에 의한 경추 퇴행성 척수병증(cervical spondylotic myelopathy)이 가장 흔합니다.…
발목 염좌, 나중에 고생하지 않기 위한 올바른 치료와 예방
발목 염좌란 발목이 과도하게 꺽이거나, 틀어지거나, 돌아가면서, 발목의 뼈들을 지지하고 있는 인대가 늘어나거나 찢어지고 손상되는 것입니다. 발목 염좌는 발목의 정상적인…
‘당’과 단 음식, 다이어트하면서 즐기는 법!
당과 단 음식은 우리 몸에 무조건 나쁜 것일까요? 그렇지 않습니다. '적당량'의 당 섭취는 건강과 다이어트에 모두 유용할 수 있습니다. 사실…
누구에게나 생길 수 있는 극심한 통증의 주범, 대상포진의 예방과 치료
대상포진이란 피부 발진과 통증을 유발하는 바이러스 감염 질환입니다. 대상포진은 신체 어느 부위에도 생길 수 있지만, 몸의 왼쪽이나 오른쪽 어느 한쪽에…
암검진, 어떤 검사를 언제 어떻게 받아야 할까요?
전세계적으로 암 발생인구의 약 1/3은 조기에 암을 발견하여 치료할 경우 완치가 가능한 것으로 보고되고 있으며, 특히 우리나라에서 흔하게 발생하는 위암,…
효과적인 체중 감량을 위한 과학적인 다이어트 팁 9가지
굶거나 참는 다이어트는 성공하기 어렵습니다. 효과적이고 지속 가능한 체중 감량을 위해서는 적절한 운동과 함께 과학적인 방법으로 다이어트를 해야합니다. 총섭취 열량을…
환절기 불청객 알레르기 비염! 원인과 치료부터 예방까지~
알레르기 비염이란 특정 항원에 대한 과민성 면역 반응(알레르기 반응)으로 인하여, 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상이 생기는 병입니다. 알레르기 비염의 일반적인…