이명이란 외부 소리 자극이 없어도, 귀에서 소리가 들리는 것처럼 느끼는 것입니다. 이명은 그 자체로 병은 아니며, 다른 질환에 의해 생기는 증상입니다. 전체 인구의 약 15~20% 정도에서 나타난다고 합니다. 고령일수록 이명 증상이 심해지는 양상을 보이지만, 심각한 질환과 연관되어

통풍은 요산이라는 물질이 관절에 침착되어 생기는 관절 질환입니다. 갑작스럽고 극심한 관절의 통증과 부종이 특징적 증상이며, 주로 엄지발가락 근위부에 잘 생깁니다. 통풍 발작을 예방하기 위해서는 평상시 물을 충분히 마시고, 육류와 알콜 섭취를 제한하며, 체중 관리에 신경써야 합니다.

다이어트 방법에 관한 정보는 검색 결과를 전부 살펴볼 수도 없을 만큼 많습니다. 하지만 안타깝게도 그 중 상당수는 효과가 없거나, 입증되지 않은 것들입니다. 이러한 정보에 시간과 노력을 헛되이 쓰지 않도록, 다이어트에 관해 잘못 알려진 상식과 대표적인 오해들을 알려드립니다.

석회화 건염(calcific tendonitis, 석회성 건염)은 우리 몸의 힘줄에 석회(칼슘)가 침착되면서 염증이 생기고 이로 인하여 통증이 발생하는 병으로, 어깨 관절에 잘 발생합니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았으며, 40세 이상, 여성에게서 호발합니다. 석회화 건염은 약물 치료, 체외충격파 치료 등으로 대부분

대부분의 흡연자에게 있어 흡연 욕구는 참기 힘들게 느껴집니다. 하지만, 흡연 욕구는 담배를 피우던, 피우지 않던 5~10분이 지나면 저절로 없어지는 경우가 대부분입니다. 흡연 욕구를 한번씩 피해갈 때마다 금연에 더 가까워지고 있다는 사실을 기억하고, 아래의 방법에 따라 흡연 욕구를

일반적으로 손저림은 신경이 눌러거나, 자극 혹은 손상받았을 때 발생합니다. 이러한 신경 압박이나 손상이 잘 생기는 부위는 목이나 손목, 팔꿈치 등이지만, 간혹 중추신경계(뇌, 척수) 문제가 원인일 수도 있습니다. 대표적인 손저림 원인은 목 디스크, 손목굴 증후군이며, 그 밖에

뇌졸중 예방을 위해 다음과 같은 사항을 지키도록 합니다. 1. 혈압 조절 2.금연 3.혈당조절. 4.채소와 과일 섭취 5.운동 6.체중 관리 7.절주 8.수면 무호흡증 치료

허리디스크나 허리 통증이 있을 경우, 병원에서 받는 치료 외에도 평상시 관리와 예방이 중요합니다. 그 중에서도 찜질, 운동, 올바른 수면 자세, 스트레칭, 근막 이완 요법은 집에서도 혼자서 쉽게 할 수 있을 뿐만 아니라, 허리디스크 관리에 매우 효과적입니다.

불면증이란 잠들기 어렵거나, 자다가 자주 깨는 것 혹은 너무 일찍 깨서 다시 잠들기 어려워하는 수면장애를 말합니다. 불면증을 겪으면, 쉽게 피곤함을 느끼고 업무 효율이 떨어지며, 삶의 질과 건강을 해칠 수도 있습니다.